Hi, ich bin Anja.

Ich bin Coach und Teamentwicklerin mit einem tiefen Verständnis für Körper, Bewegung und mentale Prozesse.

Ich kenne beide Seiten: die Welt des Sports und die Welt der Unternehmen.
Ich weiß, was passiert, wenn man auf den Körper hört – und was passiert, wenn man ihn übergeht.

Mit the moving mindset begleite ich Menschen, die alles geben - aber Höchstleistung neu denken wollen.

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Mein Angebot

Ich begleite sowohl Einzelpersonen als auch Teams – im privaten wie auch beruflichen Kontext.
Immer mit dem gleichen Prinzip: Echte Veränderung gelingt nur, wenn Kopf UND Körper zusammenarbeiten.

Intensive Betreuung für deine individuellen Themen.

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Begleitung von Teams, Führungskräften & mehr.

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Impulsvorträge, Retreats, Workshops & mehr.

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Anja hält den Raum sehr präsent und gleichzeitig mit dem vollen Fokus auf dem Klienten. Mich persönlich hat die Arbeit mit Anteilen am weitesten gebracht. Ich habe verstanden, welche Anteile in mir sind, die mich in all meinen Entscheidungen begleiten und beeinflussen. Ich habe gelernt, diese Anteile anzunehmen und unterscheiden zu können. Das hat mir geholfen, einen besseren Blick auf mich selbst zu bekommen und die Art, wie ich Entscheidungen treffe.

Tea - UX Expert & Design Thinking Coach
Das Coaching hat mir geholfen, meine Gedanken und Gefühle klarer zu sortieren und ein tieferes Verständnis für mich selbst zu entwickeln. Besonders wertvoll war für mich, dass Anja Gedanken nicht nur sortiert, sondern sie auch mit den Gefühlen im Körper verbindet. Dadurch konnte ich spüren, wo die eigentliche „Last“ sitzt, und die Themen noch einmal auf einer tieferen Ebene verstehen. Heute gehe ich viel liebevoller mit mir selbst um, spüre mehr Selbstvertrauen und habe eine größere innere Sicherheit gewonnen.

Lisa
Beim Coaching mit Anja bespricht man die Thematiken nicht nur, sondern man kommt richtig ins Tun. Mit verschiedenen Übungen werden Situationen durchgespielt und dadurch wird Fühlen erst richtig möglich! Ich konnte meine festgefahrenen Sichtweisen durch das bewusste Wahrnehmen von Emotionen und körperlichen Übungen besser einordnen und eine positivere Sichtweise „freischalten“. Für mich war es super wirksam!

Eileen - Projektmanagerin
In unserer Session hat mich die Arbeit mit Post-Its in Kombi mit Bewegung & Perspektivwechseln überrascht, richtig Spaß gemacht und war neu für mich. Ich liebe es, dass Anja den Körper mit einbezieht, weil ich so einen sehr viel schnelleren und besseren Zugang zu meinem Inneren herstellen kann. Ich bin mit sehr viel Klarheit aus dem Coaching gegangen, ich habe mich selbst-bewusst, selbst-wirksam gefühlt - ich wusste um Handlungsoptionen, Schritte, die ich gehen kann und war gleichzeitig motiviert diese in die Tat umzusetzen.

Laura - Holistic Business Coach & Organisationsentwicklerin